Семь основных ошибок при лечении ОРВИ и гриппа

лечение ОРВИ В этом году, впрочем, как и в прошлом, в конце января ожидается резкий рост вирусных инфекций. Мы знаем все об «антивирусной защите» для компьютерной безопасности, но, к сожалению, постоянно допускаем ошибки при борьбе за свое здоровье с гриппом и ОРВИ. В этой статье обратимся к мифам, связанным с лечением сезонных инфекций.

1. Лечить ОРВИ необязательно, вирус и так пройдет сам.

На самом деле, все решает первый день заболевания. Если вы своевременно начали лечиться, недомогание пройдет быстрее. Как только чувствуете первые признаки ухудшения самочувствия (головная боль, ломота в суставах, повышение температуры), сразу же ложитесь в постель. Постельный режим – это «тяжелая артиллерия» для такого рода заболеваний. Переносить грипп или ОРВИ на ногах может быть опасно для вашего самочувствия и для здоровья окружающих людей. Главная опасность от отсутствия своевременного лечения – это большое количество всевозможных осложнений, порой ведущих даже к смертельному исходу. Во-первых, это сильный удар по сердечно-сосудистой системе, от которой зависит продолжительность вашей жизни. Во-вторых, идет разрушение эпителия бронхо-легочной системы, основной функцией которого является очищение бронхов и легких от бактерий. Вследствие этого могут развиться бактериальные инфекции – синусит, отит, гайморит, менингит, пневмония.

В последние несколько лет широкую практику получила вакцинация от гриппа. Однако прививка не является стопроцентной гарантией защиты. Это связано с тем, что вводимые белки-маркеры изготавливаются из штаммов ожидаемых в текущем сезоне вирусов. Полностью предугадать мутацию вируса невозможно, именно этим обусловлена вероятность защиты на уровне восьмидесяти-девяноста процентов. Поэтому, если вы чувствуете признаки надвигающейся инфекции, даже пройдя вакцинацию, сразу принимайте меры по лечению.

2. При повышении температуры, ее надо сразу же сбивать.

Как правило, высокая температура не является симптомом ОРВИ. Большее неудобство доставляет ломота в теле и головная боль. Температура при легких формах обычно чуть выше 37 градусов. Но если все-таки ртутный столбик термометра быстро поднимается вверх, это значит, что организм запустил защитный механизм. Сбивать температуру нужно, только если вы плохо ее переносите. Избегайте использования жаропонижающих средств – они резко снижают температуру и из-за этого негативно влияют на артериальное давление. Пить препараты на основе парацетамола или ибупрофена можно только, если физические методы снижения жара не помогают (говорится об обтирании прохладной водой, уксусом, кубиками льда).

3. Антибиотики - самые эффективные препараты для борьбы с вирусными инфекциями.

Многие уверенны, что для борьбы с гриппом нет ничего более эффективного, чем антибиотики. Кажется, что можно сразу встать на ноги, сделав укол или выпив соответствующие таблетки. Но само название антибиотиков подсказывает, что они борются с бактериями, а не с вирусами. Принимая их при острой респираторной вирусной инфекции, можно только навредить своему здоровью – антибиотики нарушают микрофлору кишечника, и потребуется долгое время, чтобы восстановить желудочно-кишечный баланс. Мочевыводящая система также перегружается, пытаясь вывести препарат из организма. Антибиотики можно принимать только по назначению врача – в случае обнаружения бактериальной инфекции. Симптомы могут быть следующими: кашель с выделением мокроты, боль в ухе, лихорадка, длящаяся более пяти дней, головная боль, сопровождающаяся гнойными выделениями из носа.

4. Растворимые чаи из пакетиков лечат вирусные инфекции.

Такие чаи действительно снимают основные симптомы, доставляющие неудобства: насморк, температуру, головную боль. Но с вирусами эти чаи не борются, более того, они ослабляют защитные силы организма. Злоупотребления растворимыми напитками может вызвать аллергию, головокружение, задержку мочеиспускания, тошноту, боль в желудке.

Но впадать в крайности не следует. Теплое питье в большом количестве – обязательное условие для выздоровления. Теплое – не значит горячее, высокая температура напитка только обожжет ваше горло. Вместо растворимых чаев с парацетамолом лучше пить компоты, чаи, морсы, настои шиповника. Большое количество жидкости способствует естественному выводу токсинов, разжижает мокроту, предотвращает интоксикацию, увлажняет слизистые.

5. Прогревание – обязательное условие для выздоровления.

Следуя этому правилу, почувствовав недомогание, первым делом начинаем парить ноги, ставить горчичники, дышать паром над картошкой. Все эти мероприятия в итоге приводят к резкому повышению температуры. Никто не оспаривает полезного воздействия таких процедур на организм, но обязательным условием для их начала должна быть нормальная температура тела. Начинайте свой постельный режим с теплой пижамы, шерстяных носков и уютного одеяла.

6. Если вы заболели, садитесь на диету.

На самом деле, диета хороша для болезней желудочно-кишечного тракта, но никак ни при простудных заболеваниях. Не нужно переходить на чаи с сухарями и каши. Рацион должен быть насыщен полезными белками – рыбой, мясом, творогом. Это основа для иммуноглобулинов – главных защитников организма в борьбе с бактериями. Вот почему строгая диета ведет только к нежелательным осложнениям и длительному выздоровлению.

7. Для выздоровления ни в коем случае нельзя покидать постель.

Как правило, ОРВИ чаще всего бывает легкой или средней степени тяжести. В таком случае, легкие физические нагрузки способствуют активизации иммунитета и выделительной системы, а также быстрому выводу токсинов. Лучше всего, если на улице хорошая погода, сделать прогулку по парку, подышать свежим воздухом. В крайнем случае, можно сделать легкую зарядку в помещении, но не забудьте до и после физических упражнений проветрить комнату. Температура в квартире должна быть на уровне 18-20 градусов. Правильный микроклимат влияет на увлажнение слизистых и кожи. Физические нагрузки запрещены, если вы страдаете сердечно-сосудистой недостаточностью и другими аналогичными заболеваниями.

Возможно, многое из написанного в этой статье вы уже слышали. Но задумайтесь, всегда ли вы выполняете эти правила? Ведь, как всем известно, со здоровьем не шутят!